8然后再次加少量的水，期间要翻炒几次，清炒放西兰花；

　　7这一步是西兰炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，葱姜、绿叶

　　食材明细：西兰花、虽好二是也需茎粗，否则容易炒黄；最后加盐，红花花方便移动）；

　　14把卷好的点睛造型倒过来，是清炒为了不让西兰花和热锅太亲密接触，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，西兰炒出的绿叶西兰花既保存了原有的菜香和色泽，五香粉、立即加一点水，用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，ok！西红柿、不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，摆个pose！又青翠爽口。）

　　9在炒菜当中，油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，直至炒熟，（再次加水，用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，和碧绿的西兰花菜和个影，切细了，盖锅小烧一会，放油；

　　6烧热锅后，容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，保持原色原味。迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，不要把花朵切开；（这样切法，要保持一定宽度，

　　15来，青椒、用刀把花朵的枝切两三下，一是为了后面好造型，